Tips om studiemestring og eksamen
Bli bevisst på hvordan du lærer og på hva det er som motiverer deg. Da går lesing og eksamen lettere.
Hovedinnhold
Professor Arild Raaheim har råd om hvordan du bør gå frem for å sikre deg mer kunnskap og forståelse i disse eksamenstider.
Hvordan leser og presterer du best? Vi har laget en liste over råd og konkrete spørsmål du kan stille deg selv for å komme nærmere hva som passer deg.
Når du arbeider for deg selv
- Finn ut hvor, når og hvordan du lærer best: Notater, en og en bok om gangen, "skippertaksmetoden"? Kollokvie?
- Gå aktivt inn i rollen som student, organiser tiden og stedet deretter
- Ta pauser, også fra nettet
- Aksepter at ting ikke alltid går som planlagt. Sjekk innimellom hva du faktisk har lært for å beholde roen
- Hva må du fokusere på?
- Tenk langt frem, lag ukeplaner som går over tid. Gled deg til det som venter!
- Jobb aktivt med faget - Gjennom å tenke, lese, skrive og snakke om faget
- Skryt av deg selv og belønne deg selv
- Snakk deg selv opp, ikke ned
- Ikke lytt til alt medstudentene sier, vær kritisk
- Bruk biblioteket aktivt
- Det er smart å være involvert i frivillige studentorganisasjoner. Du får venner, fokus på andre ting, samt trening i ferdigheter som samarbeid og kommunikasjon.
- Bruk tid sammen med vennene dine
- Bruk studieveileder og andre støttesystemer, for planlegging, hjelp og karriere
- Ikke press deg selv til å lese når du ikke har lyst, men finn årsaken til hvorfor og hva du kan gjøre
Undervisning
- Frem med blyanten - det finnes ingen snarveier, heller ikke digitale
- Forberede deg, ta notater under og bearbeide etter en forelesning
- Fortell andre om det du ikke kan
- Vær kritisk og still spørsmål
- Fokuser på det du ikke kan
Før eksamen
- Variere måten du repeterer på
- Tren på å huske, lag tankekart og tidslinjer
- Lær av idrettsutøvere: Gå inn i eksamenssituasjonen og tren mentalt
- Slutt å lese i god tid før eksamen
- Få nok søvn, spis sunt
Tipsene er inspirert av Arild Raaheims bok «Råd og tips for deg som skal studere».
Fakta
Om Arild Raaheim
Arild Raaheim er professor ved det Psykologiske fakultet. Han forsker blant annet på studenters læring og mestring av studiene. Han har skrevet boken "Råd og tips til deg som skal studere".
Hvordan huske fakta?
For å oppfatte og lagre relevant informasjon må vi være fokusert. Vi må med andre ord ha kjennskap til hvordan vi fungerer i ulike situasjoner og hva som stjeler vår oppmerksomhet.
Det er viktig å skape entusiasme for det stoffet man skal sette seg inn i. Vi lærer best når vi opplever positiv sinnsstemning.
