Physical activity is independently associated with reduced mortality: 15-years follow-up of the Hordaland Health Study (HUSK)
Ei ny studie frå UiB viser at Hordalendingar som er fysisk aktive har lågare risiko for å døy enn andre – og at det faktisk ikkje er så mykje som skal til!
Hovedinnhold
Studien er skrive av Øyvind Kopperstad, Jens Christoffer Skogen, Børge Sivertsen, Grethe S. Tell og Solbjørg Makalani Myrtveit Sæther, og er basert på data frå Helseundersøkelsen i Hordaland (HUSK) og det norske dødsårsaksregisteret. Me fulgte over 20 000 Hordalendingar frå dei deltok i HUSK i 1997-1999, til dei døydde eller til slutten av studien (31. Desember 2012).
Me fann at individ som er fysisk aktive har 22% lågare risiko for å døy av hjarte-kar-sjukdom enn andre, og 55% lågare riskio for å døy av respiratoriske lidingar. Særleg blant eldre deltakarar, dei som var 70 til 74 år då dei deltok i HUSK, var fysisk aktivitet viktig for risikoen for å døy. Også eldre som ikkje trente regelmessig med høg intensitet, men som likevel var fysisk aktive i minst ein time i veka, hadde vesentleg lagåre risiko for å døy.